Vol zelfvertrouwen en ontspannen uw kindje op de wereld zetten. Door meditatie en de juiste technieken en oefeningen regisseert u straks uw eigen bevalling en u bent uw weeën de baas. Bovendien kan uw partner, of iemand anders die bij de bevalling aanwezig is, een aantal lessen meedoen. Door de lessen ná de geboorte voelt u zich weer snel fit, zowel geestelijk als lichamelijk.
U kunt beginnen met zwangerschapsyoga als u ongeveer vier maanden zwanger bent. Zes tot acht weken na de bevalling kunt u beginnen aan de yogalessen voor ná de zwangerschap.
Inhoud van de cursus
- Ademhalingstechnieken;
- Ontspanningsoefeningen;
- Bewust worden van kracht en flexibiliteit van uw eigen lichaam.
De cursus
- Twaalf tot vijftien lessen;
- Zes aanvullende lessen na de geboorte;
- Mogelijkheid om lessen alleen of samen met uw partner te volgen;
- Instromen mogelijk op verschillende momenten;
- In Drachten, Heerenveen en Giekerk.
pluZ-voordeel
U kunt alleen deelnemen aan deze cursus als u lid bent van pluZ. PluZ-leden krijgen 10% korting op de les- of maandprijs. De prijs wisselt per docent.
Vraag nu gelijk aan via de webshop (klik op 'aanvragen') of bel met 088 512 1000.
