Je wilt helemaal klaar voor de bevalling zijn. Met de zwangerschapscursus werk je aan je conditie en je leert eenvoudige oefeningen en technieken, waar je tijdens en na de bevalling veel aan hebt. Ook krijg je informatie over zwanger zijn, bevallen, houding, ontspanningsmogelijkheden en ademhalingstechnieken.
Inhoud van de cursus
Voor de geboorte:
- Leren van eenvoudige oefeningen om overbelasting van bepaalde spieren te voorkomen;
- Leren van technieken waar je tijdens de bevalling profijt van hebt;
- Informatie over zwangerschap, de bevalling, houding, ontspanningsmogelijkheden en ademhalingsoefeningen;
- Wat jij en jouw partner kunnen doen om proces tijdens de bevalling te ondersteunen.
Na de geboorte:
- Ervaringen uitwisselen rondom de bevalling, het herstel en de omgang met jouw kind;
- Oefenen op muziek van bekkenbodemspieren, andere spiergroepen en dagelijkse bewegingen.
De cursus
- Elf bijeenkomsten; zes voor en vijf na de geboorte;
- De eerste bijeenkomst na de geboorte duurt anderhalf uur, de vier daarna een uur;
- Oefeningen onder begeleiding van muziek;
- Op diverse locaties in Friesland;
- Deze cursus wordt gepland op basis van inschrijving!
Kosten
De kosten van deze cursus van 11 bijeenkomsten, inclusief een partneravond en cursusmap bedragen € 220,00 per deelnemer.
Om jouw eigen bijdrage zo laag mogelijk te houden, verleent een aantal gemeenten subsidie. Op deze manier kan Isis Kraamzorg je de cursus aanbieden met een korting tot wel 66% als jij woont in één van deze gemeenten (zie onderaan de tabel welke gemeenten het betreft). Hoeveel je werkelijk betaald, is afhankelijk van je zorgverzekering.
Ben je lid van pluZ, de ledenservice van De Friese Wouden en Isis Kraamzorg, dan ontvang je maar liefst 15% extra korting. In onderstaand overzicht kun jij zien wat je eigen bijdrage is (let op: onderaan de tabel staan de subsidieverlenende gemeenten en tot wanneer deze bedragen geldig zijn):
|
|
|
pluZ-lid 15% korting
|
|
Standaardprijs:
|
€ 220,00
|
€ 187,00
|
|
Prijs woonachtig in subsidiegemeenten*:
|
€ 120,00
|
€ 102,00
|
|
De Friesland
AV Standaard:
|
€ 96,00
|
€ 81,60
|
|
De Friesland
AV Extra:
|
€ 83,50
|
€ 70,95
|
|
De Friesland AV Optimaal:
|
€ 71,00
|
€ 60,35
|
Subsidieverlenende gemeenten tot 1 januari 2011: Smallingerland, Opsterland, Achtkarspelen, Ooststellingwerf en Weststellingwerf. De gemeente Heerenveen verleent tot 1 oktober 2010 subsidie.
De gemeente Tytjerksteradiel hebben besloten per 1 juli 2010 de overheidssubsidie rondom zwangerschap voor een bredere doelgroep in te zetten i.p.v. alleen voor cursisten van de zwangerschapscursus. Ben je woonachtig in deze gemeente, dan geldt voor jou het volgende tarief:
|
|
|
pluZ-lid 15% korting
|
|
Standaardprijs:
|
€ 220,00
|
€ 187,00
|
|
De Friesland
AV Standaard:
|
€ 196,00
|
€ 181,60
|
|
De Friesland
AV Extra:
|
€ 183,50
|
€ 170,95
|
|
De Friesland AV Optimaal:
|
€ 171,00
|
€ 160,35
|
Woon je buiten één van de genoemde gemeenten dan adviseren wij contact op te nemen met de thuiszorgorganisatie bij jou in de buurt om daar deel te nemen aan de zwangerschapscursus. Wil je toch deelnemen aan de cursus in ons werkgebied, dan gelden de prijzen zoals genoemd bij de gemeente Tytjerksteradiel.
