Fit en energiek zijn tijdens en na uw zwangerschap. Dat is wat u wilt. Bovendien wilt u dat uw lichaam in optimale conditie is voor de bevalling. Een actieve cursus als ‘Zwanger & Fit’ helpt u hierbij. Door te sporten tijdens uw zwangerschap verkleint u bovendien de kans op overgewicht, uw bevalling verloopt (vaak) soepeler en u bent na de bevalling weer sneller fit.
Inhoud van de cursus
- Spierverstekende oefeningen;
- Houdingsoefeningen;
- Ademhalingsoefeningen;
- Ontspanningsoefeningen;
- Conditietraining;
- Bekkenbodemtraining;
- Perstechnieken.
De cursus
- Actieve cursus;
- Twaalf trainingen; tien vóór en twee na de bevalling;
- De cursus vindt plaats in Oenkerk;
- Dinsdagavond van 19.00 tot 20.30 uur.
pluZ-voordeel
Als pluZ-lid betaalt u slechts € 150,00 in plaats van € 165,00 voor deze cursus.
Vraag nu gelijk aan via de webshop (klik op 'aanvragen') of bel met 088 512 1000. Kijk voor meer informatie over de cursus op www.t-med.nl
